平成30年 10月23日(火) 19時から、都城地区の健康養生活動として、
第2回ボウリング交流会を開催致しました。
今回は、都城地区に加え、西諸地区からも参加があり、計16名での開催となりました。
各レーンからは、好スコアの度に歓声があがり、楽しくゲームをプレイしている様子でした。
今回、地区外からの参加もあり、施設間での交流を深めることができ、
参加者からも楽しかったとの声を多数頂きました。
皆さんと健康的に汗を流し、交流を深めて行けるよう、次回の開催を企画して参ります。
平成30年10月19日(金) 19時から1時間ほど、ミューズの朝 高原のデイホールにて、
幸田麻紀先生による、健康講演会『アーユルヴェーダ腰痛予防講演』を開催しました。
【幸田麻紀先生 の情報】
>>幸田先生のfacebookページ
>>アプサラーム、モクーシャのfacebookページ
【講演内容】
●アーユルヴェーダの起源・歴史について
●アーユルヴェーダでの腰痛の原因とは
●ドーシャ(体質)別の疲労のサイン、予防・改善方法
●オイル湿布
約30名の職員が参加されました。
前回講演内容の振り返りがあり、分かりやすい内容で、
日常生活内で取り入れやすい情報や健康法をご指導頂きました。
またドーシャ(風・火・土)と呼ばれる体質別での体や心の疲労サイン、
その改善法、予防法なども詳しく教えて頂きました。
オイル湿布では、先生が参加職員の所へ行き、
マッサージと湿布貼付を全員にして下さいました。
参加職員からは
「先生の施術を是非、受けてみたい。」
「講演会があるならまた参加したい。」
などの声が多数ありました。
幸田先生、ご多忙の中講演していただき、ありがとうございます♪
報謝会では今後も、職員の健康増進に繋がる取り組み、イベントを計画して参ります！
平成30年 9月25日 (火) 18:30から、都城地区の2回目の健康養生活動として、
ボーリング交流会を開催し、計14名の参加がありました。
今回はボウリングということで、
多くの方が開催を楽しみにしていた模様です。
グループ編成も各施設交えて編成し、
ゲーム開始の際は緊張しているようでしたが、
ストライクが出ると各グループより歓声があがっておりました。
参加者は10代～60代と幅広い年齢層の参加があり、
楽しい第2回の健康養生活動となりました。
第3回目の活動も、多くの職員が参加できるよう、企画して参ります。
”職員の健康増進”をテーマに、
宮崎市の生目台のアロマヨガ専門サロン「PRASANNA」の川﨑様をお招きして、
ミューズの朝 国富 デイホールにて、平成30年9月21日(金) 19時から1時間ほど、
アーユルヴェーダ講演会(アロマヨガ体験)を開催しました。
18名の職員が参加し、様々な効果を持つアロマの心地よい香りに包まれながら、
先生の明るく柔らかいレクチャーのもと、さまざまなヨガのポーズを取り、
リラックスしながらも良い汗をかくことが出来ました。
あっという間の1時間でしたが、受講後は皆、
「楽しかった」「良い経験だった」と、
生き生きとした笑顔で答えて下さいました。
今後も職員の健康に繋がる企画に取り組んで行きます！