報謝会では、職員が心身共に健康に過ごせることを目指し、
平成30年4月から発足したプロジェクトにて、
アーユルヴェーダ講演会やヨガサロン、全職員に温泉チケットの配布、
健康にまつわる健康情報の発信等、様々な健康にまつわる活動を実施して参りました。
その成果を評価され、平成31年3月4日(月) 宮崎観光ホテルにて、
協会けんぽより、『健康宣言優良事業所 “銀”の認定』を頂戴しました。
※健康宣言事業所についてはこちら
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/miyazaki/cat070/2013050203/20160801002
来年度は『健康宣言優良事業所 “金”の認定』を頂戴できるよう、
今年度の活動を踏まえつつ、『職員の健康づくり』に継続して取り組んで参ります。
報謝会内の健康養生活動の一環として、
平成30年11月16日(金)19:00から1時間ほど、
『ヤクルト健康セミナー』を実施致しました。
ミューズの朝 高原 デイサービスホールにて、
都城ヤクルト販売株式会社の小栗様を講師としてお招きし、
報謝会の職員、25名が参加しました。
【講義内容】
●感染症ついて
・感染経路
・感染予防と対策
・うがいの方法
●腸内環境を整えよう、鍛えよう
・排泄物の性状
・発酵食品を摂ろう
・食物繊維を摂ろう(1日350g)
・適度な運動
●シナプソロジーゲーム
これから流行のおそれのある感染症について、
感染経路や予防・対策をご指導を頂きました。
また、自身の健康の為には腸内を鍛え、整備することが大切とのことで、
自身の排泄物の性状を確認し、発酵食品や食物繊維を摂取することで
改善できることをご教授頂きました。
腸を鍛えることで、長寿・病状の軽減・排泄回数の向上を見込めるとのことで、
実際に、発酵乳製品を高齢者施設で摂取して頂くことで、
改善・向上しているデータがあるとの話もありました。
参加職員は、改めて感染症予防を学び、
熱心に講義内容をメモしておりました。
シナプソロジーゲームでは頭を働かせ、体を動かし、
笑い声が溢れ、楽しく脳を活性化することができました。
報謝会では今後も、職員の健康維持・健康増進に繋がる取り組みを進めて参ります。
平成30年10月26日(金) 19:00より、健康養生PJTの一環として、
Sankalpa(サンカルパ)の小川 奈央様をお招きして、
職員向けの健康講演会：ヨガ体験を、ミューズの森 都島にて実施致しました。
【Sankalpaのfacebookページ】 https://ja-jp.facebook.com/happysankalpa/
【Sankalpaのホームページ】 http://happysankalpa.wixsite.com/sankalpa
●ヨガとは？
●ヨガの呼吸法
●ゴルフボールでセルフマッサージ
●『動』のヨガ
●『静』のヨガ
初心者向けの分かりやすい内容で、難しい所や分からない箇所は、個別に指導に回って下さり、ヨガの呼吸法やポーズ、
セルフマッサージ等を丁寧にご指導頂きました。
『動』のヨガでは芯から体が温まり、『静』のヨガでは全身の脱力、リラクゼーションを
体感することができました。
約20名の職員が参加し、
「思ったよりも難しかった(呼吸法が)。」
「体がすっきりした。気持ちよかった。」
「人生でヨガを体験することないと思っていたので、
今回、このような会に参加できて良かった。」
などの声がありました。
職員一人ひとりが、健康維持に興味を持って頂けるよう、
今後も活動を進めて参ります。
平成30年 10月23日(火) 19時から、都城地区の健康養生活動として、
第2回ボウリング交流会を開催致しました。
今回は、都城地区に加え、西諸地区からも参加があり、計16名での開催となりました。
各レーンからは、好スコアの度に歓声があがり、楽しくゲームをプレイしている様子でした。
今回、地区外からの参加もあり、施設間での交流を深めることができ、
参加者からも楽しかったとの声を多数頂きました。
皆さんと健康的に汗を流し、交流を深めて行けるよう、次回の開催を企画して参ります。